STRES KONTROLÜ İÇİN 6 PRATİK YÖNTEM İş stresi Okul stresi Çocuk stresi Sınav stresi Hastalık stresi Mali sorunlar ve daha birçok stres faktörüne hergün maruz kalıyoruz....
Devamını oku...BAĞIŞIKLIĞINIZI GÜÇLÜ TUTMANIN EN İYİ 10 YOLU
BAĞIŞIKLIĞINIZI GÜÇLÜ TUTMANIN EN İYİ 10 YOLU Coronavirüs güçlenirken siz de bağışıklığınızı güçlendirin! Sık enfeksiyonların önüne geçin! Mevsimsel gribal enfeksiyonları daha rahat atlatın! D...
Devamını oku...EKMEK Mİ DAHA TEHLİKELİ ŞEKER Mİ?
EKMEK Mİ DAHA TEHLİKELİ ŞEKER Mİ? HANGİSİ KAN ŞEKERİNİZİ DAHA ÇOK, DAHA HIZLI YÜKSELTİR? GLİSEMİK İNDEKS NE MANAYA GELİR? GLİSEMİK İNDEKS: Yediklerim kan şekerime ne...
Devamını oku...İNSÜLİN DİRENCİ-DİYABET TEDAVİSİNDE DOĞAL DESTEKLER
İNSÜLİN DİRENCİ-DİYABET TEDAVİSİNDE DOĞAL DESTEKLER GİZLİ ŞEKER İNSÜLİN DİRENCİ PREDİYABET VEYA DİYABET HASTALIĞI İÇİN DOĞAL OLARAK NE KULLANABİLİRİM? LİFLİ BESLENME Lifli beslenme gıdalardaki karbonhidratın, şekerin...
Devamını oku...DAHİLİYE DÜNYASI MOBİL UYGULAMASI
Dahiliye bir derya sözünü hepimiz duymuşuzdur. Bu sözün gerçekliği biz dahiliyeciler için bir zorluk ortaya çıkarmaktadır. Çok bilgi var, bu bilgiler, özellikle çok kullanmadığımız bilgiler kolay...
Devamını oku...KALİTELİ UYKUNUN FORMÜLÜ NEDİR?
KALİTELİ UYKUNUN FORMÜLÜ NEDİR? İDEALİ KAÇ SAAT? ÖZELLİKLE HANGİ SAATLERİ UYKUDA GEÇİRMELİ? ORTAM NASIL OLMALI? MAVİ IŞIK SORUN MU? GÜNDÜZ UYKUSU ZARARLI MI FAYDALI MI? ...
Devamını oku...SU! HANGİSİ SAĞLIKLI? KALİTESİ NASIL BELİRLENEBİLİR?
SU HANGİSİ SAĞLIKLI? KALİTESİ NASIL BELİRLENEBİLİR? ALKALİ SU NEDEN FAYDALI? SUYUMUZU ALKALİ YAPABİLİR MİYİZ? ORP DEĞERİ NEDİR? EN FAZLA NE TÜKETİRİZ? Su en fazla tükettiğimiz...
Devamını oku...HANGİ VÜCUT ÖLÇÜMÜ NE İFADE EDİYOR? HANGİSİ DAHA ÖNEMLİ?
Vücut Kitle İndeksi Bel Çevresi Kalça Çevresi Bel/Kalça Oranı Boyun Çevresi…. HANGİ VÜCUT ÖLÇÜMÜ NE İFADE EDİYOR? HANGİSİ DAHA ÖNEMLİ? HANGİSİ DAHA ÖNEMLİ? Bu ölçümlerin...
Devamını oku...BU KRONİK HASTALIKLARIN MAHKUMU DEĞİLSİNİZ!
BU KRONİK HASTALIKLARIN MAHKUMU DEĞİLSİNİZ! Hipertansiyon Diyabet Karaciğer yağlanması Hashimato hastalığı Fibromiyalji Birçok romatizmal hastalık …. “Bu hastalık geçmez!” demeyin. Bu hastalıklardan kurtulmak sizin elinizde! ...
Devamını oku...PLASTİKLERDE HANGİ NUMARA NE MANAYA GELİYOR?
PLASTİKLERDE HANGİ NUMARA NE MANAYA GELİYOR? Başta hormon dengesizliği olmak üzere, obezite, kanser gibi birçok hastalık sebebi olabildikleri için plastik maruziyetini en aza indirmek her zaman...
Devamını oku...