Sizler İçin

CHECK-UP GEREKLİ Mİ? PARA TUZAĞI MI?   “BİR HASTALIĞIM VEYA ŞİKAYETİM YOK. TAHLİL YAPTIRMAM GEREKİR Mİ? HANGİ TAHLİLLERİ YAPTIRMALIYIM?”     “EVET” Bazı hastalıkların erken safhada...

MUTLULUĞUN FORMÜLÜ NEDİR? 😊 💠Bu başlığı, soruyu çok duyduk, çok gördük. 💠Herkese göre farklı bir formül, farklı bir sır var mutluluk adına. 🌟Mutluluğun formülünü değil ama...

SAUNA / TERLEME SİZİ TOKSİNLERDEN KURTARABİLİR! AMA!!!   SAUNA/TERLEME SİZİ TOKSİNLERDEN KURTARABİLİR! ÇÜNKÜ TERLEME ETKİN BİR TOKSİN ATMA YOLUDUR. İDRARDAN FARKLI OLARAK YAĞDA ERİYEN TOKSİN VE...

🍟AKRİLAMİD OLUŞUMUNA ENGEL OLABİLİR MİYİZ?🍟 👇Bir önceki yazıda akrilamid oluşumu, zararları ve uzak durmamız gereken gıdalardan bahsetmiştim. 🤔Peki bu tür gıdaları tüketecek olursak ne yapabiliriz? 💠Burada...

AKRİLAMİD Akrilamid gıdalara yüksek sıcaklık uygulanması sırasında şeker ve aminoasitler (asparagin) arası bir reaksiyon sonucu ortaya çıkan bir maddedir. 🚫Özellikle belli bir seviyenin üzerindeki maruziyet ciddi...

SAĞ TARAFA YATMANIN ŞAŞIRTICI FAYDALARI   SAĞ TARAFINIZA UYUDUĞUNUZDA Kalp hızınız yavaşlar. Tansiyonunuz düşer. Kalbiniz daha az yorulur ve daha rahat uyursunuz. Kan ve lenfatik sistem...

DAHA İYİ BİR UYKU İÇİN EN İYİ 7 DESTEK Uykuyu sürdürmek kadar bazen uykuya dalmak da büyük bir sorun olabilmektedir. Bu da uyku saatinizi iyice ertelemenize...

SİBO: TEDAVİSİ NASIL YAPILIR? Önceki iki yazımda SİBO’dan bahsetmiştim. Bu yazımda son olarak SİBO’nun tedavisini yazıp sizi sıkmadan başka konularla ilgili paylaşımlarıma devam edeceğim. SİBO muhakkak...

SİBO DİYETİ VEYA FODMAP KISITLI DİYET Bir önceki yazıda SİBO’dan bahsetmiştim. Okumadıysanız öncelikle o yazımı okumanızı öneririm. Bu yazıda da SİBO hastalarında tedavi sürecinde kullandığımız bir...

SİBO = İNCE BAĞIRSAKTA AŞIRI BAKTERİ ÇOĞALMASI Normalde ince bağırsağınızda çok az bakteri vardır. Bağırsak bakterilerimiz yoğun olarak kalın bağırsakta bulunur. Kalın bağırsakta bulunan bakterilerimiz ince...