KOLESTEROL! DOST MU? DÜŞMAN MI?
*Kolesterol meselesi bir YALAN mı? GERÇEK mi?
*Kolesterole ihtiyacımız var mı?
*Kolesterol yüksekliği nasıl bir etki yapar?
KAFA KARIŞIKLIĞI OLMASIN!
En fazla kafa karışıklığının ve suistimalin yaşandığı konulardan biri de kolesterol meselesidir.
İki taraftan da uç fikirler var. Bu fikirler kafanızı karıştırmasın.
Baştan söyleyelim::
“Kolesterol vücudumuz, hücrelerimiz için temel bir moleküldür. Ancak yüksekliği de özellikle damar sağlığımız için zararlıdır.”
Neden mi? Beraber inceleyelim.
KOLESTEROLE İHTİYACIMIZ VAR MI?
Kolesterol hücrelerimizin temel yapı taşlarındandır.
Hücrelerimizin bütünlüğünün korunması ve akışkanlığın sağlanması için gereklidir.
Ayrıca birçok hormon ve vitaminin sentezinde kullanılır (D vitamini, östrojen, testosteron).
Birçok yerde enerji kaynağı olarak kullanılır ve depolama amaçlı da kullanılır.
KOLESTEROLE İHTİYACIMIZ VAR MI?
Kolesterol beynimizin ve immun sistemimizin fonksiyonlarında kritik bir öneme sahiptir.
Yağda eriyen vitaminler olan A, D, E, K vitaminlerinin metabolizması için gereklidir.
Yağlı besinlerimizin sindirimi için gerekli olan safranın üretiminde kullanılır.
Bundan dolayı vücudumuzun kolesterole ihtiyacı vardır ve kanımızdaki kolesterolün büyük çoğunluğu zaten karaciğer tarafından sentezlenir.
YÜKSEK KOLESTEROL NEDEN ZARARLI?
Kolesterol yüksekliğinin birçok açıdan riskli olduğunu net olarak söyleyebiliriz.
- Damarlarda sertleşme, daralma ve tıkanıklık
- Kanın akışkanlığında azalma
- Kalp krizi, kalp hastalıkları
- Felç, nörolojik hastalıklar
- Karaciğer yağlanması ve daha birçok açıdan risk mevcut
Bunlar yüzlerce çalışmada gösterilmiş ve kanıtlanmıştır.
Kolesterol yüksekliğinin önemsiz olduğu iddiasının bir dayanağı yoktur.
YÜKSEK KOLESTEROL NEDEN ZARARLI?
Kolesterolün kanda taşınmasını sağlayan proteinler vardır.
HDL ve LDL bunlardan ek sık bilinenidir. HDL iyi, LDL kötü kolesterol olarak bilinir.
LDL damar duvarının altına sızabilmektedir.
Kandaki LDL miktarı ne kadar yüksekse damar altına sızan LDL artacaktır.
YÜKSEK KOLESTEROL NEDEN ZARARLI?
Damar altına sızan LDL bağışıklık hücreleri tarafından alınır ve parçalanır.
Bu sırada bir iltihabi reaksiyon gelişir ve bu fazla olursa damar duvarında plak dediğimiz yapı oluşur.
Damar duvarında oluşan bu plak büyüdükçe damarın daralması ve tıkanmasına sebebiyet verir.
Bundan dolayı LDL değerleri yüksek olan birinde damar tıkanıklığı riski ortaya çıkar.
KAFALAR NEDEN KARIŞIK?
Bu konudaki kafa karışıklığının sebebi genelde sadece LDL değeri üzerinden değerlendirme yapılmasıdır.
Sadece LDL kolesterolü düşürmeye çalışmak ve kolesterol ilacı ile bunu yapmak riskinizi çoğu zaman ortadan kaldırmıyor.
Birçok çalışmada LDL kolesterol düştüğü halde riskin azalmadığı görülmüştür.
Bundan dolayı kolesterol açısından değerlendirme başka tetkiklerle de ayrıntılı yapılmalı ve tedavi sadece kolesterol ilaçları ile değil, en başta diyet olmak üzere her açıdan yapılmalıdır.
