HASTALIK ÇOK ÇÖZÜM BASİT
KRONİK HASTALIKLARIN %90’INDAN FAZLASININ ASLINDA BASİT BİR ÇÖZÜMÜ VAR!
SEBEP NEYSE ÇÖZÜM DE ODUR!
Dünyada görülen kronik hastalıkların %90’ından fazlasının sebebi aynıdır.
Sebep de yaşam tarzımızdır.
Çözüm de aynı.
Yani yaşam tarzımızı değiştirmektir.
Ailesel yatkınlığı olduğu düşünülen birçok kronik hastalık aslında yapacağımız basit değişikliklerle önlenebilir.
EN SIK GÖRÜLEN KRONİK HASTALIKLAR
DİYABET VE İNSÜLİN DİRENCİ
HİPERTANSİYON
KALP DAMAR HASTALIKLARI
KOLESTEROL YÜKSEKLİKLERİ
OBEZİTE
KARACİĞER YAĞLANMASI
BÖBREK YETMEZLİĞİ
BEYİN DAMAR HASTALIKLARI
ALZHEİMER
VE DİĞERLERİ
Bu hastalıkların çoğunu sağlıklı yaşayarak önleyebiliriz. Peki yaşamımızdaki sağlıksız alışkanlıklar nelerdir?
TERKETMEMİZ GEREKENLER
RAFİNE GIDALAR, HAZIR PAKETLİ ÜRÜNLER
BEYAZ UN, ŞEKER GİBİ BASİT KARBINHİDRATLAR
KALİTESİZ YAĞLAR
SIK BESLENME
KALİTESİZ UYKU
STRES
SİGARA
FAZLA TUZ TÜKETMEK
FAZAL HAYVANSAL GIDA TÜKETMEK
AZ MİKTARDA SEBZE TÜKETMEK
PLASTİK, EGZOZ GAZI, DETERJAN, KOZMETİK ÜRÜNLER, GIDA KATKILARI GİBİ TOKSİNLER
…
HASTALIKLARA ENGEL OLMAK ELİMİZDE
Bu liste uzayıp gidebilir. Ancak sadece bunlara dikkat etsek bile aslında çoğu hastalığı önleyebiliriz.
Yapmamız gereken hastalık ortaya çıktıktan sonra tedavi etmek değildir
Yapmamız gereken hastalık çıkmadan önlemimizi almak ve hastalığın ortaya çıkmasını engellemektir.
